Fique em casa! Que tal aproveitar para repensar a sua alimentação?
Este momento de isolamento social por causa da pandemia pode ser uma boa oportunidade para repensar a alimentação. Mais do que nunca é preciso manter a imunidade alta através principalmente, de hábitos alimentares saudáveis.
Como preconiza o Guia Alimentar da População Brasileira, a preferência é sempre por alimentos “in natura” ou minimamente processados á alimentos ultraprocessados. Portanto, ao fazer suas compras evite o consumo de biscoitos, salgadinhos e produtos industrializados em geral pois são alimentos ricos em gorduras, açúcar e sódio além de serem muito calóricos.
